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女子健美操
来源: 管理员    发布时间:2012/02/08   点击:4565次
     女子健美操是根据女性练习者的生理和心理特点,按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操,在音乐伴奏下进行练习,以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美丽形体、陶冶美的情操的一种健美锻炼的手段。
在音乐伴奏下,通过单个动作、成套动作的身体练习,达到健身效果,追求完美体形的一项新颖运动项目。健美操的目的是在健身的基础上把形体美、姿态美、动作美和精神美有机的结合起来,注重外在美的训练,又强调内在美的培养。这种健与美的统一,是健美操本质特征的表现,也是健美操区别于其它锻炼项目的重要标志。
我校开展健美操课程以来,使同学们健康了体魄,陶冶了情操,提升了气质,还多次在昆明市组织的健美操比赛中取得名次。

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